Der Alltag von Kindern ist heutzutage stärker geprägt von Terminen und Druck als das früher der Fall war. Nachmittagsunterricht, Medien­vielfalt und Leistungs­orientierung lassen weniger Raum für Bewegung und Erholung. Die Kinder sitzen viel in der Schule, am Schreibtisch und vor dem PC.
Zahlreiche Studien belegen die positiven Wirkungen insbesondere in der Stressbewältigung für Kinder. Mit Hatha-Yoga können Kinder sich bewegen und zugleich ihre Sinnes­wahrnehmung verbessern. Hatha-Yoga macht Kinder ruhiger und selbstbewusster und stärkt die Wahr­nehmung und Konzentration.

KinderYoga                                                                                                                                                                                             Ein neuer Kurs kann bei einer Mindestteilnehmerzahl von 6 Kindern starten.                                                                              Mittwochs 17.30-18.45 Uhr

Bewegung, Stille, Spannung und Entspannung fördern die körperliche und seelische Gesundheit und macht unsere Kinder stark.

Mit Bewegungs- Sing- und Tanzspielen, Atemübungen und Yogaübungen eingebettet in fantasievolle und spannende Geschichten wird Yoga für unsere Kinder lebendig.
 

- Selbstwertgefühl

- Konzentration

- Kreativität

- Sozialverhalten werden positiv beeinflusst

 

Kursangebot

 

Info: zu Beginn des Yogakurses findet ein Informationsabend für die Eltern statt

 

- Es geht um die Unterschieden zwischen Yoga für Kinder und Yoga für Erwachsene

- Wie Yoga bei Kindern wirkt

- Info über thematischen Kursverlauf (eine Reise über viele Länder nach Indien)

- Info über den inhaltlichen Kursverlauf

- Unterlagen zu jeder Stunde für Zuhause und der Umgang damit

- eine Entspannung

 

Der Yoga Kurs hat 1 Elterntermin und daran anschließend 10 Termine Kinder Yoga von jeweils 90 Minuten. Bei der ersten Yogastunde können Väter oder Mütter gerne mitmachen.

Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 100% bei Kindern von 6-12 Jahren bezuschusst werden, bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

Der Kurs findet mittwochs von 17.00 - 18.15 Uhr statt. Wegen dem Termin bitte vorher mailen/ anrufen.

 

 

Gruppenangebote in Kindergarten, Kita, Schule, Vereinen, ...

 

Mein Stundenaufbau der Reise ins Yogaland Indien

 

Die von mir ausgearbeitete Reise umfasst zunächst zehn Einheiten von je 60 Min. bei Kindern von 3-6 Jahren und je 90 Min für Kinder ab 6 Jahren.

 

  1. Begrüßungsrunde mit Ritual - im Kreis sitzend Namasté, Klangschale
  2. In der ersten Stunde - Kennenlernspiel, Kurzinfo was wir in den Yogastunden machen werden
  3. Rahmengeschichte - Globus zeigt die Reiseroute und einige Eckpunkte der heutigen Reisetappe
  4. Spiel - Interaktions-, Reaktions-, Bewegungs-, Koordinationsspiel passend zum jeweiligen Land - z.B. Start in Hannover mit einem "Regenspiel"
  5. Partnerübung zu zweit - Yoga-, Sensibilitätsübung - z.B. gemeinsam "Auto fahren/ lenken", "Boot"
  6. Atemübung - z.B. "Kuscheltieratmung"
  7. Bewegungsgeschichte - Yogastellungen = Asanas eingebunden in eine Geschichte z.B. "Regenspaziergang"
  8. Massage - z.B. "Pizza backen"
  9. Entspannungs- oder Mutmachgeschichte - z.B. "Reiten auf einem Elefantm", "Flaschenpost", am Ende oder mittendrin mit sanfter Entspannungsmusik

 

Je nach Land sind zwei Tänze mit Bachtanz-/Klimpertüchern integriert. Zweimal werden die Kinder während der Entspannungsgeschichte zum Malen und Ausmalen inspiriert. Bewegungslieder ergänzen die Yogastunde.

Die zehn Einheiten können auf Wunsch erweitert werden. Daran anschließend habe ich weitere, bereits durchgeführte Themen im Angebot z.B. Indianer, Wald, Jahreszeiten, ...Die Materialien z.B. bunte Seile, Igelbälle,...bringen ich mit, auf Wunsch auch Yogakissen.

 

 

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2016© yoga-leben-hannover.de - Sabine Vetterlein - Dipl.Sozialpädagogin Yoga- und Rückenschullehrerin - Ayurvedatherapeutin - Entspannungscoach - Kunst- und Kreativtherapeutin info@yoga-leben-hannover.de

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